菠萝蜜几月份最好吃?女性吃菠萝蜜的好处?

菠萝蜜是热带地区比较常见的一种水果，带有一种特殊的香气，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素等营养成份，下面来了解一下几月份菠萝蜜最好吃。

一、菠萝蜜几月份最好吃

菠萝蜜一般在每年的6-11月份成熟，7-9月份是菠萝蜜口感最好的时候。菠萝蜜是一边开花一边结果，花期长，果实成熟期持续的也比较长。由于现在的运输也非常的发达，因此基本上一年四季都可以吃到菠萝蜜。

二、女性吃菠萝蜜的好处

1、预防便秘

菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化，而且菠萝蜜中的菠萝蛋白，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。经期食用的话，可以帮助消化，预防便秘。

2、美容护肤

有些女性在月经期间，皮肤可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。

3、增强抵抗力

女性在经期身体是比较虚弱的，而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。