砂糖桔是什么?吃砂糖桔会上火吗?

沙糖桔是芸香目、芸香科柑橘属植物，又名十月桔，其果实呈扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，外皮色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离，并且沙糖桔尤以四会黄田镇出产的最为正宗，味道鲜甘甜，无渣，口感十分细腻。

一、砂糖桔是什么

沙糖桔，又名：十月桔。

最初产自肇庆的四会市黄田镇沙糖村，因而得名沙糖橘。现在主要产地有：广西：荔浦(荔浦修仁镇)，蒙山、金秀、象州、平乐、昭平、平南、(多数为荔浦人租地)。

广东：怀集，广宁，四会。

沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，果壁薄，易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。

其含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

二、吃砂糖桔会上火吗

桔子很多人都爱吃，但是却不敢多吃，怕吃了以后上火，那么清凉可口的砂糖桔会不会上火呢?砂糖桔又有哪些功效与作用呢?

1、吃砂糖桔会上火

平时吃砂糖桔也要适量，多吃也会上火，因为砂糖桔的甜度特高，人们食用以后这些糖份会转化成热量，会让人们出现多种上火症状，特别是口舌生疮和口干舌燥以及大便燥结等上火症状，会频频出现。

2、吃砂糖桔能预防贫血

预防贫血是砂糖桔的重要好处之一，这种桔子中含有大量的维生素C，这种物质进入人体以后会让身体的三价铁还原成二价铁，能加快人类肠胃对铁的吸收与利用，同时也能提高肝脏对铁的利用率，经常食用对人类的贫血特别是缺铁性贫血有很好的预防作用。

3、吃砂糖桔能促进消化

平时多吃砂糖桔能促进消化，因为砂糖桔的桔皮中含有的大量的天然挥发油，这种物质对人类的肠胃有温和的刺激作用，可以加快肠胃中消化液的分泌，同时也能清理肠胃中的积气，能提高肠胃功效，能加快它们对食物的消化与吸收，从而也就起到促进消化的重要作用。

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