为了骨骼的健康,大家都很注重补钙,特别是通过奶制品补充。其实,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,一样也能健壮骨骼,预防骨折。近日,发表在《美国临床营养学期刊》的一项新研究发现,中老年人多吃果蔬和粗粮,可以大大减
宝宝得了肺炎,不仅有发热、咳嗽,可能还会食欲不振和腹泻,这是因为宝宝的胃肠功能减弱。但是生长发育中的孩子不仅需要营养丰富的食物,抵抗疾病更需要食物提供能量。一边是身体需要更多营
哈密瓜属葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。中国只有新疆及其甘肃敦煌一带出产哈密瓜。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的
我们都知道,西瓜是夏季非常好的水果。不过有时候西瓜太大,没有吃完。那么切开的西瓜隔夜能吃吗?切开的西瓜可以放多久?接下来和小编一起看看吧!西瓜切开没熟怎么办1、做成饮料西瓜不好吃不妨将其做成饮料来喝,
水果虽然美味营养,但是却有不少禁忌,比如一些水果不能空腹吃,否则会刺激肠胃,那究竟空腹不能吃的水果有哪些?不适合空腹吃的水果山楂山楂味酸,能利气消食,也能使胃酸及胆汁分泌增加,并能刺激胃肠粘膜。但空腹
芒果1、食用芒果拥有清肠胃的功效,对付晕车、晕船有肯定的止吐作用。2、抗癌。据当代食疗看法而言,芒果含有大量的维生素A,因而拥有防癌、抗癌的作用。3、美化肌肤。因为芒果中含有大量的维生素,因而时常食用
要想更好的促进产后的身体恢复,那么月子期间上火怎么办的问题产妇必须要了解,坐月子期间是一个非常容易上火的阶段。导致产后新妈妈上火的原因有很多,因此知道月子期间上火怎么办非常重要,这样可以更好的保护新妈
夏季到了,水果成为了人们的一种零食,毕竟薯片饼干这样的食物我们是在难以下口了,太热了啊。但是水果这种天然健康的美味,也正好符合了当代人的饮食标准,下面水果控小编就来列举一下夏天吃什么水果好呢?夏天吃的十二中
中秋节的气氛越来越浓。每年中秋节,对高血脂、糖尿病患者来说无疑都是一次考验。怎样才能既快乐又健康地度过中秋节?一、月饼尝尝鲜糖尿病患者并不是一点儿月饼都不能吃,对血糖一向控制得比较好的患者适当吃点儿月
营养价值:番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富
樱桃樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑去皱。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收,因此准妈妈
益生菌相信大家都不会感到陌生,在广告中经常说到,富含多种益生菌发酵,有助于肠道的吸收,那么益生菌的作用与功效都有那些呢?益生菌的功能主治是什么,下面一起来了解一下益生菌的知识吧!益生菌的作用与功效现在
每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜,得天地之精气,营养价值高。吃有养阳功效的韭菜,可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材,有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果,
女人的皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,
适合糖尿病患者的食物既要能提供优质均衡的营养,又要有助于血糖控制。各种各样健康食物排行榜里提及的健康食物,能否进入糖尿病患者的食谱呢?小编综合了美国糖尿病协会的推荐,和中国居民
7、调理饮食当进入盛夏时节,气温高且湿度大,给人以闷热难耐的感觉,这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶湿喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食欲不振、腹泻等症状。脾胃虚弱的
我们的工作有时候没有完成,而又赶时间,就得熬夜,而熬夜大家都觉得对身体不好,这个时候该注意些什么能让我们稍微弥补下呢?喝足够多的水之前我们一直在说晚上睡觉前不要喝太多水,会增加肾脏的压力。然而熬夜不同
新妈咪们在生完孩子后,可能都有这样的想法,就是不能食用凉性的食物,从而全部杜绝,其实这很不科学,蔬菜水果也很重要,一味食用荤菜其实对身体是尤为不好的。荤素搭配历来是最好的选择,不管你是什么样的人群。因
1、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。2、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质
最近困扰全国各地的高温天气大有谢幕之势,就连一直被高温困扰严重干旱的重庆等地也都下起了秋雨,北京也在这两天淅淅沥沥的下了点小雨,雨虽然小可是一场秋雨一场寒说的一点也不假,早晚温差大使北京真正有了秋天的