榴莲的功效是什么?看完介绍心里有数

榴莲大家说到它可能首先想到的就是比较臭，或许在当下一部分人还难以接受它的味道，但是爱吃它的人，却也比比皆是，那么榴莲的功效是什么?榴莲的颜色什么样最好?下面随着小编一起来看看吧。

一、榴莲的功效是什么

1、滋阴壮阳

榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时榴莲的热性一般都可以很好的进行改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

二、榴莲的颜色什么样最好

榴莲的果刺颜色代表着榴莲的成熟程度。通常金黄色就代表着成熟，如果颜色深褐色就表示成熟过头了，颜色发绿就表示没成熟。颜色要不深不浅最好了，这一点不能和菠萝蜜弄混了。

看了上面小编为大家阐述的关于榴莲的功效是什么以及榴莲的颜色什么样最好这方面内容。想必大家现在应该都清楚明白了吧，榴莲的功效还是比较多的，大家可以多吃点。

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