木瓜下奶方法，木瓜最佳吃法，赶紧分享收藏吧

相信有很多哺乳期妈妈都有奶水不足的情况，这可真急坏了新生妈妈们，大家肯定会想是什么原因造成的呢，为此想了不少的开奶方法了，这其中最受用的应该就是木瓜下奶了。今天我们就要说一说木瓜下奶的具体方法，及木瓜应该怎么吃才好，希望能让你有所收获。

一、木瓜下奶方法

1、准备番木瓜，鲩鱼肉些许，这里也可用草鱼替代，盐若干，重要的还有姜片。

2、番木瓜削皮并切片，锅中油热放进生姜片，鲩鱼煎至两面金黄。

3、番木瓜放进煲内，再倒入适量水，与已煎香的鱼身一同煮一会。

4、将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，下盐调料，便可以食用了。

二、木瓜的功效

1、健脾消食，木瓜中含有独特的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，研究表明，且木瓜中含有一种酵素，可以帮助消化蛋白质，且有助于人体对食物进行消化和吸收，故还有健脾消食之功效。

2、抗疫杀虫、番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如蛔虫等作用。

三、木瓜应该怎么吃

1、木瓜每次吃小半个，不宜过量哟。

2、尽量不要食用冰镇木瓜或者冰的木瓜牛奶，否则极易造成胃部不适。

以上就是关于木瓜下奶方法，及木瓜应该怎么吃相关的内容了，水果常吃对我们的身体是有好处的，尤其是女性朋友们，常吃木瓜还可有助于丰胸，但是吃木瓜也要一次少量，且孕妇是禁吃的哟，这个要注意了。