红芭乐怎么吃?芭乐的作用有哪些?

红心芭乐平时可以直接吃，不过它的果皮比较硬，在吃的时候最好把它切开，切成块状，然后直接吃里面的红色果肉，或者把芭乐的皮去掉以后，把果肉切成块状用牙签插着吃，味道都特别好，今天就为大家来具体说一说。

一、红芭乐怎么吃

红芭乐，很好吃的，味道也相当甘甜，下面是它的几种吃法：

1、整个原味吃法;也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。水果芭乐热量大吗?并不是很大，小姐姐们可以放心的吃起来了。

二、芭乐的作用有哪些

1、芭乐有补充人体所需维C的作用：芭乐里面富含的维C要比香蕉柑橘之类的水果要高，而且芭乐还富含钙、铁、磷等微量元素，尤其是铁的含量比多数水果的含量都是要高出许多的。

2、芭乐有预防老化和排出体内毒素的作用：常吃芭乐能够防止老化，还能排出体内瘀积的毒素。

3、芭乐有解酒和保护肝脏的作用：芭乐里含有的氨基酸不但可以保护我们的肝脏，还可以加快身体对酒精的分解速度。

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