黄桃是几月份水果?黄桃和火龙果适宜吃多少?

炎炎夏日将要过去，黄桃也到了成熟的季节，黄桃色泽鲜艳，口感甜脆，营养价值丰富，深受广大消费者的喜爱，不过也有一些朋友不太了解黄桃的成熟时间，今天小编就来科普一下，感兴趣的话一起来看看吧!

一、黄桃是几月份水果

黄桃属于一种夏季晚熟水果，一般会在7月中旬和8月中旬段时间成熟，所以吃黄桃的最佳季节为夏季的7-8月份，成熟的黄桃气味香甜、皮薄多汁，不会太硬也不会大软，咬一口口舌生津。

黄桃含有丰富的纤维素和维生素，适当食用对健康也是有好处的，但是黄桃性温、糖分含量也高，孕妇与糖尿病患者还是不宜食用。

二、黄桃和火龙果适宜吃多少

黄桃一个，火龙果300克左右。

每天一个黄桃，300克火龙果，比较符合肠胃的消化吸收能力。因为黄桃跟火龙果中的纤维含量不低，吃多了不利于肠胃消化吸收，过多堆积在肠胃内很可能会导致便秘等情况。