马蹄水果的功效与作用，看下文信息秒懂

说起马蹄大家应该是非常熟悉的，很多小伙伴家中都应该种过，下面我们来瞧一瞧马蹄水果的功效与作用介绍，有需要的朋友请速度拿下了解，对于马蹄怎么吃的问题大家应该也不会错过的，速度围观具体内容详解哦!

一、马蹄水果的功效与作用

1、促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

2、降血压

对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。

3、整肠通便

有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

二、马蹄怎么吃

1、生吃，虽然马蹄是生长在泥土中可能会有一些不知名的霉菌，但是经过太阳的照射后那些霉菌几乎是被杀死光了，且甘脆汁多;

2、熟食，春季是流行感冒的高发季节可以用洗净的马蹄和板蓝根颗粒一起煮着吃是预防流行感冒的很好的方法，而且尝起来口感有一点点糯、味道较甜，那甜味跟生吃的甜完全不一样其中夹杂着板蓝根的甜和香。

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