家里养殖菠萝怎么养殖的?瞧一瞧其热量及营养功效

喜欢吃菠萝的朋友应该想要在家种植一颗，今天我们一起来了解家里养殖菠萝怎么养殖的，以及菠萝热量高吗相关信息的介绍。借此机会，小编还整理了菠萝的营养功效，一起来看下文具体内容吧!

一、家里养殖菠萝怎么养殖的

1、温度：菠萝对温度有较高的要求，保持在二十四至二十七度最有利于长势，而且可让果实的质量更好。如果在十五度之下，则它的长势会受阻。另外，最低不能低于五度，不然它就有可能受到冻害。

2、光照：菠萝喜散光，它本来的原产地是在半阴的热带雨林中的。良好的光线会使得它的果实甜度高，而且体积也大。所以在它的成长阶段，不能太阴暗。

3、浇水：菠萝在成长期时，需水量较大，得及时补充，不能太干燥。但是太涝也会对它造成一些损害。因而大雨过后，也需给它排涝。

4、施肥：土中的基肥非常重要，主要是氮肥，其次是钾肥。另外，之后也需适时追肥，主要是在四月至九月，需肥量相对来说是最多的。

二、菠萝热量高吗

1、菠萝的热量并不高，100克可食用部分的菠萝热量为44大卡，而1个菠萝可食用部分大约为816克，热量是359大卡，但是如果只吃四分之一的菠萝，则可食用部分一般是136克，热量只有60大卡，所以想要减肥的话，适量吃一点菠萝就可以了。

2、另外，菠萝中的钾含量比较高，一定程度上可以帮助缓解水肿，因此具有帮助减肥的作用，减肥期间是适宜食用的。

三、菠萝的营养功效

1、菠萝中含有很多人体所需的营养物质，包括有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、蛋白酶以及纤维、钾、钙等营养成分，其中蛋白酶能够有效地分解食物中的蛋白质，从而增加肠胃蠕动，能够补充体内消化酶的不足，让消化不良的人可以恢复正常的消化机能。

2、除此之外，菠萝还具有消暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效，食用后对人体十分有益。

以上就是关于家里养殖菠萝怎么养殖的，以及菠萝热量高吗相关的介绍了，对于菠萝的营养功效大家看到这里应该也明白了，感谢大家的关注!

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