元枣的功效营养价值是什么?笑纳必能满载而归

每一种水果都是有营养价值的，大家应该都吃过元枣的，接下来我们来瞧一瞧元枣的功效营养价值是什么的问题，想了解的朋友请不要忽视了，对于枣按用途分类有哪些还请大家不要忽视了，速度了解具体内容吧!

一、元枣的功效营养价值是什么

1、据了解元枣中富含钙和铁，而且它们对防治骨质疏松以及贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，还有正在生长发育高峰的青少年以及女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

2、而且对病后体虚的人也有良好的滋补作用。据了解枣所含的芦丁是使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

二、枣按用途分类有哪些

1、制干品种。特点是肉厚汁少，含糖量和干制率均高。如金丝小枣、赞皇大枣、婆枣、灵宝大枣、郎枣、相枣等。

2、鲜食品种。特点是皮薄，肉质嫩脆，汁多味甜。如冬枣、临猗梨枣、大白铃、蜂蜜罐等。

3、兼用品种。可鲜食也可制干或加工蜜枣等产品。如鸣山大枣、骏枣、灰枣、晋枣、壶瓶枣、板枣等。

4、蜜枣品种。特点是果大而整齐，肉厚质松，汁少皮薄，含糖量较低，细胞空腔较大，易吸糖汁。如义乌大枣、宣城尖(圆)枣、灌阳长枣等。

通过上文信息我们不仅了解了元枣的功效营养价值是什么的问题，而且还知道了枣按用途分类有哪些，希望能为大家带来些许的帮助，感谢大家的关注!

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