吃桑葚干能黑发是真的吗?赶紧来一探究竟吧

桑葚这会种水果的特点就是成熟以后色素是非常中的，但是属于天然的植物色素吃后对人体是非常有利的。

接下来，小编在此为大家分享吃桑葚干能黑发是真的吗，以及桑葚的食用方法介绍，同时还带来了黑桑葚干直接吃的功效相关的信息。

一、吃桑葚干能黑发是真的吗

1、据了解能起到一定生黑发的作用。因为桑葚性寒，食用后可入肾经起到滋养肾阴的作用，而有些白发、脱发就是由于肾阴虚而导致的。所以，对于这种原因所引起的白发适量吃一点桑葚干能起到黑发的作用。

2、桑葚干当中含有一种乌黑素成分，食用之后这种成分能够让头发变得更加的乌黑油亮，从而就能起到黑发的效果。

二、桑葚的食用方法

1、将买回来或是自己从树上摘下的桑葚，用清水冲洗，便可食用

2、课熬煮桑葚粥，加入适量桂圆、红枣、花生、糯米等一起熬制(不用铁锅)，有治疗便秘体虚的功效

三、黑桑葚干直接吃的功效

1、滋阴养血

从中医食疗角度上来讲，桑葚干性味甘、酸、寒，具有滋阴养血的功效，可用于阴虚血虚所引起的头晕耳鸣、眼花等症状。对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，如果适当食用黑桑葚干有很好的滋阴养血的作用。

2、生津润肠

桑葚干食用之后还能起到生津止渴、润肠通便的作用，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑、肠燥所引起的排便困难等症状，适量的食用桑葚干就能生发津液，从而润滑肠道，促进大便排出。

通过上文的信息我们将吃桑葚干能黑发是真的吗了解了，对于桑葚的食用方法，以及黑桑葚干直接吃的功效大家应该也心中有数了，更多相关信息记得关注哦!