月经期间能吃百香果吗？

　　百香果又称为是百香果，其中含有多种的氨基酸，还有多种人体所需要的必须氨基酸，以及丰富的蛋白质，糖，脂肪，维生素，钙，磷，铁，钾，以及多种的粗纤维素，这些对人体呢都是非常有益的营养物质。

　　月经期间能吃百香果吗？

　　其实月经期的女性其实也可以吃百香果的，而且还能给她们带来一定的好处呢。

　　百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。百香果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

　　古方中医食疗专业人士介绍：天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

　　月经期间吃百香果有什么好处

　　1、缓解痛经：处在月经期的女性，若是有痛经的毛病，那么可以考虑在这个特殊的时期吃一点百香果，能缓解疼痛的症状。这在中医上来说，痛经通常是由于宫血运行不畅引起的，而百香果却能促进气血的运行，所以能帮助我们缓解痛经。

　　2、排毒养颜：经期吃百香果，还能够达到排毒养颜的效果哟。这是因为百香果有大量的维生素C和其他的膳食纤维，能够很好的帮助肠道蠕动，这样就能让体内的一些有毒物质尽快被排出体外，从而帮助我们排毒养颜。

　　3、减肥瘦身：如果你觉得自己有点胖的话，那么可以考虑在经期吃百香果减肥，为何会说百香果能有瘦身效果呢？这是因为我们处在经期的时候体内的激素已经发生了变化，令部分人士食欲大增，这个时候吃百香果的话，能抑制对脂肪的吸收，这样吃得多也不担心肥胖了。

　　4、消除疲劳：来过大姨妈的女性都知道，经期的那几天特别容易感到疲惫，尤其是有痛经症状的女性，所以不妨趁着这个时候吃点芳香独特的百香果，能够帮助我们减轻疲劳感，让我们不那么的疲惫哟。

　　5、增加食欲：如果你在经期没有什么食欲的话，这个时候还可以考虑适当食用百香果，这是因为百香果中含有酸性物质，而这些物质能够很好的促进胃酸的分泌，令人感觉到比较开胃，从而增加人们的食欲。

　　虽然说百香果对我们的身体有一定的益处，不过不是每个人都适合吃百香果的，如果对这类水果过敏的话，可不要勉强自己吃哟。另外，女性若是有胃溃疡或者经常性腹泻的话，不管是不是处在经期其实都不太适合多食百香果，所以经期的女性朋友要掌握一些经期的饮食原则，懂得吃什么才能缓解经期出现的症状。