吃西贡蕉会胖吗?想知道的看这里了

市面上的水果各类数不胜数，也有很多不同的品种，比如说香蕉，有一品种名为西贡蕉，大家对它的了解有多少呢，吃西贡蕉会胖吗，西贡蕉和香蕉的区别是什么，赶紧来涨知识吧。

一、吃西贡蕉会胖吗

不会长胖的，若是每天吃上一两个，有助于消化和减肥，但是要注意适量。

二、西贡蕉和香蕉的区别是什么

1、西贡蕉又名为糯米蕉，旦蕉，跟香蕉原是同属一科，所以营养成分是很相近的，但西贡蕉的口感要比香蕉更滑嫩，它也没有香蕉那么的甜，糖分自然也比较少了。

2、西贡蕉放进冰箱里面，蕉皮会发黑，但香蕉皮则不会，这也是它们最大的区别了。

三、西贡蕉的功效

1、能一定程度预防和缓解抑郁症的发生，因为西贡蕉当中富含有丰富的5-羟色胺，而这一成分可使人增加愉悦感，也就能在预防和缓解抑郁症方面的发挥它的功能了。

2、能够清热解毒，因为西贡蕉性味甘寒，对于感到心烦口干的患者，适当食用西贡蕉有着不错的清热解毒的作用。

以上就是关于吃西贡蕉会胖吗，以及西贡蕉和香蕉的区别是什么与之相关的内容了，若是想要达到健康瘦身的目的，合理的饮食以及适度的锻炼一定是绝佳的搭配，你不还有什么补充内容吗，希望大家都能吃出健康好身体。

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