蛇皮果好吃吗?蛇皮果的营养元素

蛇皮果它是一种营养丰富的水果，在我们的生活中，我们都可以食用它，对我们的身体是非常好的。

一、蛇皮果好吃吗

每一个人的口味都是不同的，小编就说一下自己第一次吃蛇皮果的感觉，它的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉。

不过在不同的地方，所产的品种略差异，些较差的会臭的气味，而肉质很乾硬，非常的酸涩，在印尼这个地方盛产的蛇皮果是味道是非常好的，果核也比较小，清脆爽口，而且带点点淡淡的香气，吃起来非常感觉非常好。

二、蛇皮果的营养元素

蛇皮果，也许对于你来说还是很陌生的水果，这种产自东南亚的水果上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，有鸡蛋那么大，很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。

但其实蛇皮果营养丰富，味道酸甜，是老少皆宜的水果。

每100g蛇皮果含热量321.86J;蛋白质0.5g;碳水化合物20.9g;钙28mg;脂肪18mg;铁4.2mg;维生素(B1)0.04mg以及维生素(C2)mgL。

由此可见，蛇皮果富含蛋白质和钙质，以及大量的热量和维生素，食用蛇皮果可以有效的补充维生素以及身体必需的矿物质。

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