百香果的含糖量是多少？

　　百香果是我们近几年来最受我们大家欢迎的一种水果之一,由于它的营养丰富，因此它还很荣幸的被我们称为果汁之王的称号。那么有很多网友会问，百香果含糖高吗?换糖尿病的人能不能吃呢？

百香果的含糖量是多少

　　1、百香果含量不高,每100克含糖量约为10克,因此糖尿病人也可以适当的食用百香果。

　　2、百香果的各种营养成分：

　　百香果营养丰富,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素, 其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。

　　通过以上的分析，我们看出百香果的含糖量并不高，因此糖尿病的患者是可以吃百香果的,其实百香果也叫西番莲,含糖量是比较低的,适当吃点可以的,只是注意平时不要吃的太多,平时注意饮食多吃素有维生素的食物,注意适当的运动。

　　百香果吃的时候要注意适当,一般是没有什么问题的,只要平时注意控制好血糖,注意多休息,多注意吃些富含有蛋白质的食物,注意饮食粗细搭配,合理用餐,注意不要吃辛辣刺激的食物。

　　百香果含糖量比较低，不习惯吃的人感觉会酸，建议切开百香果之后放蜂蜜或者拿温水一起泡来喝。

　　百香果能降血糖吗？

　　百香果属于刺激性水果，吃百香果并不能降低患者血糖病。糖尿病患者少吃或者不吃。糖尿病患者饮食建议以清淡为住，少吃或不吃刺激性食品。

　　孕妇血糖高能否吃百香果？

　　百香果含有少量的糖分，而且百香果中含有丰富的维生素，还可以预防癌症疾病的发生，可以降低胆固醇，所以对于糖尿病的患者来说是可以吃的。每天适当吃1-2个百香果，不宜过多的吃。