黑布林吃多了会怎样?黑布林一天可以吃几个?

黑布林果实大，有着清爽的果香味，也是一种李子，是从国外引进的品种。

一、黑布林什么时候成熟

黑布林成熟时期主要集中在6月份，也有少数品种在7月下旬才成熟。6-8月是吃黑布林的好时间。

二、黑布林吃多了会怎样

1、没有不适

每个人的体质不一样，有些人肠胃好，偶尔吃多了黑布林不会出现不适情况，不用太在意。

2、有不适情况

有些人脾胃不好，食用一些富含有机酸、高纤维的食物就会觉得肚子不舒服，吃多了黑布林会出现肚子不舒服的情况，这时候要立即停止食用，用淡盐水漱口，喝一杯温牛奶，情况严重的要立即就医治疗。

三、黑布林一天可以吃几个

黑布林一天一般吃一到两个就可以了，吃太多的话是有可能会导致上火的，所以我们在吃的时候要注意控制一下，一天之内不要吃太多了。

1-2个。

黑布林的个头比较大，常规大小的黑布林比鸡蛋还大，一个黑布林的重量大概在90-100克之间，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克黑布林后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，按照黑布林的重量，一天吃1颗黑布林是比较恰当的。

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