沙白瓜是热性还是凉性?看完记得分享哟

沙白瓜是超市一种常见水果，相信朋友们都有买来吃过，它的营养价值也是相当丰富的，它的味道也非常好，同时沙白瓜也是夏季餐桌上一道必不可少的美味，大家都知道西瓜是凉性的，那么沙白瓜是热性还是凉性呢，以及香蕉沙白瓜奶昔做法，不知道的朋友看这里了。

一、沙白瓜是热性还是凉性

1、伊丽莎白瓜既不是热性也不是凉性的水果，它是属于寒性的水果，通常建议适量食用，可以起到美容养颜，杀菌抗炎，以及增强抵抗力等功效。

2、但它却不适合大量食用，也不适合给脾胃虚寒，腹胀患者等人群食用，会给身体造成负担。

二、香蕉沙白瓜奶昔做法

1、首先要将沙白瓜洗净切成小块，放入破壁机榨好备用。

2、将香蕉剥皮捣成泥备用。

3、将已经准备好的沙白瓜泥和香蕉泥装在一起，加入奶昔，放入冰箱冷藏片刻，即可享受美味。

三、沙白瓜的热量

伊丽沙白瓜的含糖量极少数，仅为14%至16%，一个中等大小的伊丽莎白瓜只含少量的热量，但它所含的营养素却高的惊人，因此牙口不好的朋友将它榨汁当饮料喝，其滋补功效也很好。

以上就是关于沙白瓜是热性还是凉性，以及香蕉沙白瓜奶昔的做法介绍了，夏季来了，炎炎夏日水果和冰淇淋是最受欢迎的，有些小朋友爱吃冰淇淋，但是市面上的雪糕并不那么适合小朋友吃，宝妈们就可以在家试着做这个香蕉沙白瓜奶昔，相信宝贝一定会喜欢的。

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