伊丽莎白瓜热量有多少?伊丽莎白瓜吃了会上火吗?

伊丽莎白瓜口感清甜，具有丰富的营养价值，其糖分含量相比西瓜较高，那么它的热量高吗?可能很多人都不太清楚吧。

接下来，小编带你来了解一下伊丽莎白瓜的热量，以及伊丽莎白瓜是热性还是凉性的问题。

一、伊丽莎白瓜热量有多少

1、伊丽莎白瓜汁多味甜，食用以后可解渴、去火，还可以预防中暑哦。伊丽莎白瓜的热量有多少呢?马上为你揭晓答案。这里我们以100可食部分计算，每100克伊丽莎白瓜热量大约为10大卡，由此可以见伊丽莎白瓜的热量是非常低的。

2、吃了不但不会长胖，还是减肥的最佳水果。伊丽莎白瓜属于低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的水果，而且果肉里面含有丰富的维生素C、钾，因此常食不仅有利减肥，还有助于预防高血压。

3、该品种果实为圆球形，果皮为黄色，肉厚3厘米左右，含糖量为15%左右，单果重800～1100克，所以每100克的伊丽莎白瓜含有35卡路里的热量，相当于大半个苹果的热量。可是伊丽莎白瓜的含糖量为15%，糖份比较高，也要适量的吃。

二、伊丽莎白瓜吃了会上火吗

1、吃伊丽莎白瓜不仅不会上火，还有降火的作用。伊丽莎白瓜不上火，伊丽莎白瓜是夏季消暑的水果之一，食用后可消暑解渴，帮助消化，利小便。伊丽莎白瓜又名甜瓜、香瓜，营养与西瓜不相上下，有利于人体肝脏和心脏的活动，促进内分泌和造血功能。

2、据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

3、伊丽莎白瓜，是比较常见的，一般在大型超市可以买到，需要注意的是，虽然说伊丽莎白瓜多吃有益于身体健康，但是瓜蒂有毒，误食是会引起中毒的。

表面的纹理，外形美观，是馈赠的佳品。大家可以根据味道、重量等来挑选。不要以为外表上的伤是硬伤就不会影响里面的口感了，正是因为果皮的保护才使我们能够吃上香甜的果肉。