木瓜的功效和作用，产地及食用价值别错过

木瓜皮光滑美观，且香气浓郁，而且它的营养也很丰富，它有着百益之果和水果之王的称号。接下来的时间我们来说一说木瓜的功效和作用。顺便了解木瓜的主要产地，以及木瓜食用价值介绍吧!

一、木瓜的功效和作用

1、健脾消食：据了解木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，而且能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。

2、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

3、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。

4、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用。

二、木瓜的主要产地

1、如今木瓜的主要产地在海南和台湾，以海南产的木瓜质量最好，海南木瓜分为普通木瓜和菜木瓜。

2、普通木瓜吃起来味道甜美，香气浓郁，菜木瓜用来拌菜最好吃，在海南秋季和冬季的木瓜最好吃。

三、木瓜食用价值

1、据了解木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。

2、木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

3、木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

以上就是木瓜的功效和作用，及木瓜的主要产地介绍了，看到这里大家应该也知道了木瓜食用价值。木瓜很多朋友也许并没有吃过和见过，但木瓜在一些大型超市里很常见，如果您看了小篇的文章，对木瓜产生了兴趣，不仿去买一个吃吃看吧。