胃溃疡吃富含维生素食物好

  胃溃疡吃富含维生素食物好

  胃溃疡是一种常见疾病，冬春两季发病率较高。另外，男性发病率明显高于女性，可能与吸烟、生活及饮食不规律、工作及外界压力以及精神心理因素密切相关。胃溃疡除了精神调养，在饮食方面也要调理。那到，胃溃疡吃什么食物好?

  胃溃疡吃什么食物好?

  1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、瘦肉、豆腐和豆制品。

  2、多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

  3、蜂蜜，味道真的不错。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

  4、莲藕，富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢!

  5、鸡蛋，蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。所以要记住多吃些鸡蛋羹啊!

  6、大枣，大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。

  胃溃疡的饮食禁忌

  对于医生而言，所能做的是通过药物及手术等手段竭力控制缓解溃疡的症状，而对于患者，则应注意保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食，积极配合治疗，只有这样才能最大程度上的预防溃疡的发作。具体而言，应注意如下几点：

  1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累;

  2.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量;

  3.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等;

  4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;

  5.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，土豆等。