什么是灯笼果呢?吃灯笼果时要小心注意事项

大家在生活中应该都听说过灯笼过吧，但是你了解灯笼过吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是灯笼果呢。

一、什么是灯笼果呢

灯笼果(学名：Physalis peruviana L.)：茄科酸浆属多年生草本。茎直立，密生短柔毛。叶较厚，阔卵形或心脏形，两面密生柔毛。花单独腋生。花萼阔钟状;花冠阔钟状，黄色而喉部有紫色斑纹;花丝及花药蓝紫色。果萼薄纸质，淡绿色或淡黄色;浆果成熟时黄色。种子黄色，圆盘状。夏季开花结果。

二、灯笼果的吃法

即食;

灯笼果与一般水果一样，洗净后即可直接食用，直接食用的好处是，营养可以得到最大限度的保留，而且健康美味。

泡水;

灯笼果可以连壳一起晒干，晒干后不仅容易保存，而且用来泡水喝能够消炎、利尿;还能满足人们每天所需的微量元素的摄取。

制酱;

由于灯笼果的果胶含量特别多，可以把灯笼果制成果酱、果汁等食品，酸甜可口，独特的风味特别受欢迎。

灯笼果的外壳能不能吃、怎么吃?虽然灯笼果美味又营养，但是还要提醒大家，食用任何东西都不是多多益善的，不要光为了满足口腹之欲，毫无节制地食用，这样食用灯笼果，容易刺激消化系统，加重肠胃负担，引起肚子不适。

三、吃灯笼果时要小心注意事项

灯笼果对大家来说是比较熟悉的，在平时我们很多人都会去吃灯笼果，这是味道非常鲜嫩可口的食物，吃起来对我们健康是有一点好处的，所以现在很多人都会爱吃灯笼果。

灯笼果是非常健康的一种是水果，灯笼果吃起来的味道是非常不错的，而且我们在平时适量多吃灯笼果也是没有问题的，还是不能过量食用。如果过量地进食灯笼果，还是有可能会带来消化的问题，这是大家在吃灯笼果的时候需要小心的一个情况，是我们要小心的。而且对灯笼果来说，我们应该注意，由于灯笼果要当季的才好吃。

灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦!因为当季的的灯笼果才是新鲜美味又健康的，如果不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟剂催熟而成，美味度和营养度都会有所下降，这时候的灯笼果是比较健康的，也是值得我们去吃的。

同时在吃灯笼果的时候还要注意，我们都知道食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下，大家吃灯笼果是可以有效促进皮肤健康的，对女性来说很适合吃，而且由于灯笼果的吃法都是非常简单的，可以直接吃用，只要你在吃的时候保证干净卫生就可以了，大家如果没吃过那可以尝试一下，它的功效也是很多的，对于身体各方面都是非常多的好处，推荐大家在平时没事的时候去吃灯笼果。

我们吃灯笼果对健康是有一定好处的，在平时大家如果可以经常吃灯笼果，那么对健康是有一定好处的，大家可以通过吃灯笼果来补充营养，对我们保护好健康有帮助，不过吃灯笼果一定要注意方式和方法，合理吃灯笼果菜是健康的，这一点我们要清楚。