黑布林怎么催熟?吃黑布林的皮有什么好处?

黑布林是一种南方水果。为了减少水果的破损率。往往在有八分熟的时候就摘采下来，运往内陆地区。那么我们买的黑布林还没有完全成熟，用什么方法可以催熟黑布林呢，有以下一些方法可供参考。

一、黑布林怎么催熟

1、水果催熟

很多水果都具有较强的呼吸作用，在这个过程会产生一些乙烯气体，这种气体有催熟功效，将硬的黑布林和这些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透变软。常见的呼吸作用强的水果有：香蕉、苹果、猕猴桃、牛油果等。

2、加热催熟

黑布林自身也有较强的呼吸作用，也会分泌一些乙烯气体，在高温的环境中这种呼吸作用便会更强，因此，将硬的黑布林用袋子装好，放在阳光下或者暖气片附近，能起到一定吃催熟效果。

3、乙烯催熟

黑布林在成熟之后果肉会变软，不适合运输，因此，黑布林都是在生时就采摘下来，这种黑布林虽然长到了足够的大，但是成熟度完全不够，商家购买之后可用乙烯气体来催熟。具体方法：将黑布林用塑料薄膜罩上，从底部缓缓喷入，再进行密封，发酵1~3天即可全部成熟。

二、吃黑布林的皮有什么好处

1、缓解衰老

黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸，也真是如此，黑布林才会呈现出紫黑色，花青素是一种强效的抗氧化剂，食用可清除体内的自由基，减少自由基对人体的损伤，减少皮肤的衰老，抑制色素的沉淀。

2、促进消化

黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纤维，在食用之后可促进胃肠内胃液和肠液分泌，增强胃肠消化功能，促进对食物的消化吸收。

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