柠檬汁不能和什么一起吃?饭后喝柠檬水好吗?

柠檬是很多人都喜欢的水果了，尤其是在夏季，天气炎热，我们大量出汗，吃柠檬可以很好的补水保湿，帮助我们补充身体的维生素C，但是我们要注意吃柠檬汁也要注意一些搭配和禁忌，下面就来看看柠檬汁不能和什么一起吃吧。

一、柠檬汁不能和什么一起吃

海味食物

柠檬汁里面含有大量的果酸，能够使得蛋白质变得凝固，也会与钙形成比较难以消化的食物，我们都知道海味食物本身就含有大量的蛋白质和钙，因此柠檬与海味食物搭配在一起，不仅会降低了两种食物的营养价值，还会加重肠胃的负担，所以柠檬不宜和海味一起吃。

牛奶

牛奶也含有丰富的钙与蛋白质，尤其是含有的钙元素非常的丰富，如果柠檬与牛奶一起到食用的话，柠檬的果酸就会与牛奶的钙结合会在体内形成钙化物质，这些钙化物质难以消化，会给肠胃造成负担，影响消化功能，对健康不利。

因此我们平时喝牛奶中不适合往牛奶中加柠檬汁。

胡萝卜

胡萝卜质细味甜，脆嫩多汁，含有大量的胡萝卜素、植物纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2等物质，有小人参的美称，但是胡萝卜不能与柠檬搭配在一起，因此胡萝卜里面含有抗坏血酸酵酶，破坏维生素C的酵素，柠檬本身就含有丰富的维生素C，所以这两者如果一起食用的话，不利于我们身体对于维生素C的吸收。

看了上面的介绍，我们也知道了柠檬不能够与海味、牛奶、胡萝卜一起食用，否则的话，不仅会破坏食物本身的营养，而且会对肠胃不利，我们也要知道柠檬不是适合所有人食用，尤其是对于患有胃部疾病、牙病、糖尿病人都不适合，希望大家能够注意吧。

二、饭后喝柠檬水好吗

饭后喝柠檬水对身体也是有好处的。

在饭后喝柠檬水的话，是能够帮助尽快的消耗的，能够预防消化不良的症状，还能够缓解水肿的症状，因此饭后是可以喝柠檬水的。

但是喝柠檬水的最佳时间是在早上，因为早上的时候喝柠檬水能够有效的帮助身体油脂的去除，能够帮助促进肠胃的消化，防止腹胀，柠檬水是对身体有好处的，是可以经常喝的。