怎么挑选油桃?油桃一天吃几个合适?

油桃的外表看起来非常好看，不像毛桃那样浑身是毛，而且油桃的口感也是很不错的，下面我们就来具体看一下。

一、怎么挑选油桃

1、看颜色

如果是喜欢吃口感脆甜的油桃，就挑表皮是半红半黄，果蒂处还有些青的那种，而喜欢吃软糯口感的就挑油果皮全部是红色的，而表皮大部分呈青色的，就是没有成熟的，味道生涩，不建议购买。

2、看表皮

油桃没有毛桃那层厚厚的绒毛，就会容易挑选，一般新鲜的油桃表皮是光滑细腻的，看起来还会微微反光，而过于成熟的油桃，可能内部出现变质，就会有一些破损或者变色的情况。

3、掂重量

在购买油桃的时候，可以拿两个大小差不多的，放在手上掂量一下重量，一般比较重的那个会新鲜一些，水分含量也会多一些。

二、油桃一天吃几个合适

一天3—4个油桃比较合适。

油桃虽说热量低，不会长胖，但食用的时候还是要注意适量。