菠萝蜜的果实能吃吗?看文心中有数

说起来菠萝蜜大家应该是不陌生的，也是如今比较常见的一种热带水果。接下来，我们来了解菠萝蜜的果实能吃吗，以及关于菠萝蜜吃了能减肥吗相关的信息介绍，对于菠萝蜜有哪些功效也总结了，小伙伴们看完记得分享哦!

一、菠萝蜜的果实能吃吗

能。说起来菠萝蜜果肉鲜美，营养价值高，而且吃了以后具有非常广泛的功效。很多人在吃菠萝蜜的时候，会把菠萝蜜的核扔掉，实际上菠萝蜜全身都是宝，除了果肉，菠萝蜜的核也是可以吃的。菠萝蜜的核可以直接煮熟，也可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足，可以说是养生补身的好材料。

二、菠萝蜜吃了能减肥吗

1、菠萝蜜可以帮助减肥。菠萝蜜几乎含有所有人体所需的维生素，十六种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。

2、菠萝蜜帮助减肥的秘密在于，它有丰富的果汁，能有效地溶解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝蜜或者是柠檬汁，但切忌过量和使用。

三、菠萝蜜有哪些功效

1、菠萝蜜是一种食疗价值很高的水果，其味道甘甜可口，含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、糖分等物质，经常食用的话能促进人体的消化吸收，减轻肠胃间的负担，同时还能促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的功效。

2、此外菠萝蜜属于温性的水果，比较适合气虚或者身体经常疲劳的人群食用，可有补血益气、增加体质等功效，但在平时食用的时候也不要吃太多，由于它里面富含糖类，否则会容易造成上火的现象，对健康不利。

菠萝蜜是很好的水果，喜欢的朋友不妨试试，关于菠萝蜜的果实能吃吗，以及菠萝蜜吃了能减肥吗看到这里大家应该了解了，对于菠萝蜜有哪些功效的问题还请一并笑纳!