如何挑选椰枣
作者:水果控
发布时间:
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椰枣最好挑那些软一点的,透明一点的,这样的椰枣是新下来的,吃着好吃,还不硬;时间越长的椰枣越干越硬,这样的椰枣吃之前先洗干净,然后放在清水里泡软了再吃,甜味也不会减少。椰枣很甜,但是含的都是果糖,很容易吸收,连糖尿病人都能吃。、
椰枣的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 282.00 |
碳水化合物(克) | 75.80 | 脂肪(克) | 0.40 |
蛋白质(克) | 2.50 | 纤维素(克) | 3.90 |
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椰枣最好挑那些软一点的,透明一点的,这样的椰枣是新下来的,吃着好吃,还不硬;时间越长的椰枣越干越硬,这样的椰枣吃之前先洗干净,然后放在清水里泡软了再吃,甜味也不会减少。椰枣很甜,但是含的都是果糖,很容易吸收,连糖尿病人都能吃。、
营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 282.00 |
碳水化合物(克) | 75.80 | 脂肪(克) | 0.40 |
蛋白质(克) | 2.50 | 纤维素(克) | 3.90 |