杏子的功效与作用及食用方法

　　杏子有美容护肤、增加强体质、润肠通便的作用。杏子中所含的维生素A、B、C营养元素较多，对于滋养肌肤，美肤嫩肤效果显著。除此以外，杏子的糖、蛋白质、钙等物质较多，可帮助强健体质，维C还能促进消化润肠通便。杏子洗净后可直接吃，方便又快捷。

　　杏子的功效与作用及食用方法是什么

　　杏子可以滋养肌肤，让皮肤更具活力。杏子中的营养元素较多，可以很好的补充身体所需的营养元素，强健体质。食用杏子可以调节肠胃，在促进消化的同时，也可以通便，帮助宿清体内的毒素。杏子通过人体消化分解后，会形成氢氰酸和苯甲醛两种物质，可以很好的预防癌症。

　　杏子可以直接吃，只需将水果清洗一下，就可以吃了。杏子的钾含量较高，适合于钾功能减退人群，适量的吃杏子，能补充人体所需的钾元素，帮助提神醒脑，增加人的记忆力。