吃柿子上火吗?吃柿子的好处和禁忌

柿子是秋冬季节最为常见的水果了，不仅味道鲜美，而且营养价值也是非常高的，不过最近有不少朋友都问小编吃柿子会不会上火，那么吃柿子上火吗?

一、吃柿子上火吗

吃柿子是不会导致上火的。

中医认为柿子性凉，味甘、涩，入心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津、解毒等功效，用于咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血等病症。吃柿子不仅不上火，还能增加身体中的寒凉之气，起到降火的作用，因此，适量食用柿子对于内热症状具有一定的缓解作用。

因为柿子属于寒凉性水果，所以凡是有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾等症都不适宜吃柿子;另外就是柿子不适合空腹食用，糖尿病患者也不宜吃柿子;最后就是柿子中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、果胶，不宜过多食用，否则会增加肠道的消化问题，肠胃不佳人群很容易出现消化不良的症状。

二、吃柿子的好处和禁忌

柿子是生存中的常见生果，它在每年秋日都会大量上市，这种生果的果汁含量尤其高，并且味道甘甜，它在成熟之后能直接吃，也能做成柿饼之后再吃。

人们吃柿子，非但能品尝到它的诱人滋味，还能吸取富厚养分，对于维持人体康健有很大益处，无非柿子在吃的时间也有一些禁忌，各人在吃曩昔应该多做相识。

1、吃柿子的好处

预防甲状腺肿大;

平常人们多吃一些鲜味的柿子，可吸取富厚的微量元素点，而这种物资对于人类甲状腺有非常踊跃的作用，能维持人体甲状腺功效稳固，而人们经常出现的甲状腺肿大便是由于缺陷而诱发的一种疾病，以是平常多吃柿子可防备甲状腺肿大产生。

预防缓解便秘;

防备缓解便秘，维持人体肠道，康健加速，身材内大便天生以及排挤都是人们吃柿子的首要益处，由于柿子能清热凉血，也能消肿止痛，并且它另有大量膳食纤维以及果胶，能加速肠胃蠕动，增进大便天生以及排挤，时常吃柿子能防备便秘也能防备痔疮产生。

补充营养;

平常人们多吃柿子还能为身材增补富厚养分，由于柿子是一种营养价值极高的鲜味生果，它既含有糖类又含有富厚的植物蛋白以及磷脂，也含有富厚的胡萝卜素以及粗纤维以及微量元素钙以及维生素c等多种对于人体有利的养分，这些养分能尽快被人体吸取，并能知足人体正常代谢的必要。

2、吃柿子的禁忌

平常人们多吃些柿子对于身材有诸多益处，但在吃柿子时也要细致它的服膺，由于柿子不克不及以及含有草酸的食品搭配在一块儿吃，更不克不及以及螃蟹等海鲜食材一块儿吃，由于它们一块儿吃会对于人体孕育发生不良影响，容易让人体涌现腹痛以及腹泻，偶然还会天生结石，会严重危害人类的身体健康。

特别声明：所有图文内容仅供网友学习与参考，本网不对以上内容信息真实性、准确性、合法性负责。若你的权利被侵害，请联系本站进行删除。