菱角粉热量高吗，菱角的营养价值

　　菱角粉是用新鲜菱角经过加工处理得来的，菱角粉吃了对身体有很多好处，菱角粉热量高吗?菱角粉里面含有丰富的淀粉，所以热量高，菱角粉的热量高不适合减肥吃，但菱角的营养价值还有很多，下面让我们一起看看它的营养价值有哪些吧!

　　菱角粉热量高吗

　　菱角和其他的果类食物不同，吃起来味道甘甜，菱角粉是用新鲜菱角经过加工处理得来的，菱角粉内含有大量淀粉，这些淀粉在体内消化吸收会产生大量热量，所以菱角粉的热量高，减肥期间最好不要吃菱角粉，否则之前的减肥成果都会无效。

　　菱角的营养价值

　　1、菱角营养丰富，每一百克鲜菱肉里面含有3.6克的蛋白质、0.5克的脂肪、24克的糖类，除此之外还有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁、氨基酸等多种营养物质，是用来养生的好佳品。

　　2、菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、维C等多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，有增强食欲、提高人体免疫力的作用。

　　3、菱角性偏凉、味甘，吃了具有清热解毒、健脾和胃、生津止渴的功效。

　　结语：关于菱角粉热量高吗以及菱角的营养价值大家都清楚了，菱角里面含有的淀粉多，热量高，减肥期间的人群不适合吃，但是菱角的营养价值很多，适量的吃对身体有好处。