柠檬乌梅汁的功效作用，喝乌梅汁的好处?

柠檬乌梅汁就是在煮乌梅汁的时候，放适量柠檬会让煮好以后的乌梅汁口感更好，营养价值更高，而且能让人体吸收更丰富的维生素c，那么柠檬乌梅汁有哪些功效与作用呢?

一、柠檬乌梅汁的功效作用

1、补充营养

为人体补充丰富营养是柠檬乌梅之最重要的功效，因为柠檬和乌梅中都含有丰富果酸和维生素，以及天然多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，它们一起制成柠檬乌梅之后也保留了柠檬和乌梅中的原有营养，人们喝了以后能尽快把这些营养成分吸收，可促进身体代谢，也增强人类身体素质。

2、促进消化

柠檬乌梅汁还是一种能促进消化的健康饮品，因为柠檬和乌梅中都含有丰富的柠檬酸和果酸，这些酸性物质在被人体吸收，或能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且它们含有的活性酶还能促使食物中脂肪和蛋白质分解能加快肠胃对他们的消化与吸收，平时人们出现消化不良或食少腹胀时，多喝些柠檬乌梅汁，就能让症状好转。

3、减肥瘦身

日常生活中，人们多喝些柠檬乌梅汁，还能减肥瘦身，因为柠檬乌梅之中含有的多种酸性成分，能促使人体内脂肪分解和代谢，并能减少身体对热量的吸收，经常喝这种健康饮品，能让体重明显减轻，会让身材变得越来越苗条，正常人多喝些柠檬乌梅汁还能预防身体肥胖。

4、预防高血压和高血脂

柠檬乌梅汁是一种能保护人类心血管并能净化血液的健康饮品，人们在喝了柠檬乌梅汁以后，能促使血液中脂肪和胆固醇分解，能让他们随身体代谢排出体外，可维持血压，血脂稳定，而那些患有高血压和高血脂的人在喝柠檬乌梅汁以后，能让血压血脂指数尽快恢复正常。

二、喝乌梅汁的好处

1、解酒排毒

人们在喝酒以后可以喝一些乌梅汁，能起到解酒排毒的重要作用，它能减少酒精对人体肝脏的伤害，并能增强人类肝脏的解毒功能，能加快人体内酒精分解和排除，能让人类醉酒症状很快减轻。

2、减肥瘦身

多喝乌梅汁能减肥瘦身也能预防肥胖，因为乌梅汁中含有丰富柠檬酸和多种维生素与活性成分这些物质能为身体补充能量，而且能加快人体内多余脂肪燃烧，经常饮用能减肥瘦身也能防止血脂升高，对维持人类心血管健康也有很大的好处。

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