椰枣多少钱一斤?椰枣的热量是多少?

椰枣是椰树上长出来的一种枣子，这种枣子主要多见于热带等地区，很多人都没吃过。那么，椰枣多少钱一斤，来看看相关的一些内容吧。

一、椰枣多少钱一斤

不同档次的从10里亚尔一斤到25里亚尔一颗，档次差的比较大。个人喜欢到Kingdom dates椰枣专卖店去买。如果Jubail没有，可以去家乐福，lulu等地方看看，一般来说15里亚尔一包味道就很不错了。

二、椰枣的热量是多少

椰枣热量为282大卡/100g，100g所含热量需要打篮球50.5分钟消耗完。椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。

其中镁和食物纤维的含量远高于其他水果。充足的铁能够增加血液中的血红蛋白含量，令人体内部氧气充足。这样一来，人体的基本代谢也会随之提高，分解脂肪的酵母会更加活跃，所以能够达到瘦身的效果。

而且由于富含食物纤维，食用椰枣也有利于缓解便秘。此外，由于椰枣富含抗氧化的胡萝卜素，对保持年轻的肌肤也大有益处。椰枣富含的钙元素则能够预防骨质疏松，舒缓情绪。而且，其富含的铁和锌对孕妇也很有好处。