柠檬干泡水是否瘦身?答案文中一览无余

柠檬干应该对于当下大部分的小伙伴应该都会有选择购买的吧，它相对于新鲜柠檬来说，更容易储存，而且味道也差不多，那么柠檬干泡水是否瘦身?柠檬干的好还是新鲜的好?今天我们就针对这些话题来个大家好好的细述一番。

一、柠檬干泡水是否瘦身

1、干柠檬片泡茶喝可以瘦身。柠檬大家都知道，这是一种非常酸的水果。柠檬还具有糖类和维生素等多种的营养成分。此外，柠檬的热量还是很低的，具有尤其好的一个收缩性，并且有利于我们减少脂肪。多喝柠檬水，也是一种减肥的好方式。

2、柠檬中都会还含有柠檬酸这一类物质。柠檬酸还具有消除皮肤黑色素的功能。柠檬还具有祛斑的作用。柠檬水对于血管通透性的有一定的调剂作用，因此很适合浮肿虚胖的女生。喝柠檬水可以提高人体的免疫力。

3、泡干柠檬片的时候，最好的就是使用温水。虽然柠檬中含有大量的维生素c，但是干柠檬的维生素c就会降低很多了。并且维生素c在温度尤其高的时候，也都可能会很容易的坏死，用温水来泡干柠檬，可以较好的防止维生素c的流失。

二、柠檬干的好还是新鲜的好

首先就从营养上考虑的话，其实还是觉得鲜柠檬好。新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，这些元素的含量都可以美容、去火，同时也还能起到降压以及助消化的作用。加工之后的营养素就会有不同程度的流失，尤其柠檬中的维生素C，所以干柠檬的营养成分会比鲜柠檬要差一些。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且，吸收不如新鲜的好。

关于柠檬干泡水是否瘦身及柠檬干的好还是新鲜的好这方面内容，今天就为大家分享到这里了，柠檬干泡水是可以起到瘦身作用的，如果想要保持身材，不妨多喝柠檬水哦!

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