番石榴和芭乐是同一种水果吗?哂纳作用及营养介绍

很多水果的叫法有多种，有一些朋友就比较糊涂其是不是一样的，就比如番石榴和芭乐是同一种水果吗。接下来，小编在此为大家介绍，并且分享番石榴有哪些作用以及营养的介绍，一起来看下文具体内容吧!

一、番石榴和芭乐是同一种水果吗

1、是的。芭乐就是番石榴，而中国台湾习惯将番石榴叫作芭乐。一般果形有球形、椭圆形、卵圆形等，果皮普通的一般为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。据了解肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

2、不仅如此，它的药用价值也是很高的，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳的人，是最为理想的食用水果。并且它的营养丰富，不但能增加人们食欲，还能促进儿童的生长发育。

二、番石榴有哪些作用

1、番石榴味道甘甜多汁，果肉比较的柔滑，常吃可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

2、番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

三、番石榴有哪些营养

1、番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高。

2、另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

3、而且番石榴中还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

好吃有营养的水果大家都想了解，上文关于番石榴和芭乐是同一种水果吗就为大家介绍到这里了，对于番石榴有哪些作用，以及番石榴有哪些营养大家应该也不会忽视的，看完记得分享哦!

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