柚子是凉性还是热性 柚子皮可以吃吗(视频)

　　凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，柚子含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，那么柚子是凉性还是热性的呢?柚子皮可以吃吗(视频)　?接下来水果控小编就带大家了解柚子的相关知识吧。

　　一、柚子皮可以吃吗(视频)

　　二、柚子是凉性还是热性

　　具水果控小编所知柚子属于凉性食物，它的味道酸甜，能够很好的祛暑驱热。

　　如果大家的嗓子有一些干咳、少痰水果控小编推荐你吃一些柚子。能够缓解嗓子的不适感。

　　但是水果控小编在这里要提醒哪些体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人最好不要吃柚子。会对身体造成影响。

　　每天吃一点柚子有利于身体健康，并且有美容的功效，不过吃什么东西都要适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。

　　凉性水果有哪些：

　　在这里水果控小编为大家扩展一下凉性水果有哪些，让一些体寒的知道，这些东西不要吃或者少吃。

　　凉性水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

寒性体质的人不要吃这些水果，但是体热的人在夏天就可以适当多吃一些寒凉性的水果。

　　吃柚子的好处：

　　防血栓：

　　在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。

　　柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

　　治疗糖尿病：

　　柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

　　美容养颜：

　　柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。

　　柚子中只含有极低的热量，很适合当做减肥的水果食用，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。