柠檬水会腐蚀牙齿吗?长期喝柠檬水会腐蚀牙齿吗?

柠檬富含丰富的维c，柠檬中的营养对于身体来说都很需要，但是柠檬特别酸，长期喝柠檬水会腐蚀牙齿吗，长期喝柠檬水对身体好吗。

一、柠檬水会腐蚀牙齿吗

柠檬水含有的营养非常的丰富，像维生素C，钠元素、苹果酸、柠檬酸等，这些元素对人体健康有利。而且喝柠檬水还能起到减肥的作用，那柠檬水会腐蚀牙齿吗?

事实上，对于健康的牙齿，这种担心完全是多余的。但对于生病的牙齿，它可能会诱发出现一些症状。柠檬中的酸性物质对牙齿的腐蚀非常大，长期饮用会诱发口腔疾病。

吃什么东西容易腐蚀牙齿?糖类物质中的一部分单糖，可以被口腔内的淀粉酶分解，产生酸性物质，对于牙体具有一定的腐蚀性，所以，吃完东西，特别是甜食，酸性食物，记得漱口，或者可以嚼木糖醇(无糖型)，保证口腔内卫生和适宜的酸碱环境。

虽然柠檬水不至于能够腐蚀到牙齿，但是，柠檬水也不宜长期的喝，它是酸性的物质，对肠胃影响大，甚至还会引起口腔疾病。

二、长期喝柠檬水会腐蚀牙齿吗

喝柠檬水对牙齿好吗;经常喝柠檬水容易伤牙齿。柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质，造成牙齿染色，变黄，因此喝柠檬水要注意适量，最好不要喝冰的，而且喝完柠檬水要记得刷牙。

柠檬水中腐蚀牙齿;牙齿的珐琅质位于牙齿最外层，是牙齿组织中负责对抗外界敏感物质的重要成分，而柠檬水的PH值低于5.5，PH值低于5.5的食物接触到牙齿，不注意清洁的话，就会造成珐琅质脱钙，牙齿表面受损变得粗糙，加之刷牙不当，珐琅质被腐蚀，牙齿容易酸软。

冰柠檬水伤牙;对于健康的牙齿来说，适量的喝柠檬水影响不大，但是如果是喝冰箱里冰过的柠檬水，忽然出现牙痛的现象，诱因其实不是柠檬水本身，多与冰冷刺激有关。如果本来就有牙病的人更要引起警惕。

三、怎么喝柠檬水不伤牙

在喝柠檬水的时候，最好用吸管，这样可以减少柠檬水与牙齿接触的机会。饮用柠檬水之后，最好用清水刷口，这样可以减少酸蚀和染色的作用，但是需要注意的是，酸会使牙齿表面软化，喝完柠檬水马上刷牙，会造成珐琅质受损，最好过三十分钟再刷牙。

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