木菠萝怎么吃?木菠萝吃了会胖吗?

木菠萝就是我们常见的菠萝蜜，它有热带水果皇后的美誉，现在俗称的木菠萝其实就是菠萝蜜的一个品种，也是热性水果，有很多的营养价值和功效，但是不宜吃多，吃多了容易上火。木菠萝的吃法也有很多种，那么木菠萝怎么吃呢，一起来个小编看看吧。

一、木菠萝怎么吃

糯米酿菠萝蜜

材料：菠萝蜜半个、糯米适量、白砂糖2茶匙。

做法：糯米用清水浸泡3小时，将木菠萝一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

二、木菠萝吃了会胖吗

吃木菠萝不会发胖，适量的吃木菠萝不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。木菠萝中含有大量的维生素、矿物质，在木菠萝的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化。

木菠萝中独有的菠萝蛋白质还可以帮助有效清理肠胃，促进血液循环，降低血压，稀释血脂，起到预防脂肪沉积现象的发生。所以吃适量的木菠萝其实是可以帮助减肥的。

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