荔枝表面发霉还能吃吗?食用荔枝注意事项

不同种类的水果，它们的营养价值是有所不同的，荔枝是很多人都爱吃的一种水果，它的口感比较好，适当的吃荔枝，还能够满足身体对于矿物质，微量元素的需求，今天要详细了解的是荔枝表面发霉，还能吃吗?

一、荔枝表面发霉还能吃吗

荔枝的表皮如果出现了发霉的情况，那么这个时候代表荔枝已经是不新鲜的，而且是已经出现了霉变，表明荔枝表面已经有了细菌，这个时候自然是不可以再吃的，如果吃了这样的荔枝，很有可能会造成肠胃问题，尤其是肠胃功能，原本虚弱的人群在吃了这样的荔枝之后，更有可能会造成拉肚子以及恶心呕吐等。任何的水果出现霉变的时候都不可以在吃。

二、食用荔枝注意事项

1、避免空腹吃荔枝

我们都知道荔枝容易使人胀气，荔枝的糖分也是比较高的。不建议在空腹的状态下吃荔枝，荔枝中所含有的果糖多，要是食用过多，容易导致头晕或者是口渴的症状。

2、吃荔枝适当喝盐水

在吃荔枝的过程中，建议喝点盐水或者是其它凉茶。主要是由于荔枝是比较容易使人上火的。我们也可以将荔枝放入淡盐水中浸泡少许时间，或者将荔枝放入保鲜中冷藏片刻，这样荔枝会更新鲜更好吃。

用盐水浸泡过的荔枝，也能够预防“虚火”的问题。在食用荔枝的时候，还需要注意荔枝的摄入量，特别是不要让孩子一次摄入过多的荔枝，要是存在上火的问题，就更要少吃荔枝。不过，荔枝的功效和作用很多，适当吃点荔枝，还是有很多好处的。

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