西梅是李子吗?吃西梅有何好处

西梅和李子很多人都以为是一种东西，西梅是李子吗?吃西梅有何好处?我们来瞧瞧吧!

一、西梅是李子吗

西梅不是李子。西梅是梅子的一种，果实多为椭圆偏长形。李子是和梅子属于同科不同属，其果实多为圆形。西梅以甜味为主，带有轻微的酸味，子由于品种不同其味道差距很大。

我国的西梅主要都是进口的，李子是我国的传统水果之一，所以西梅价值也比李子高。

二、吃西梅有什么好处

1、清热去火西梅自身属于寒凉性是水果，食用之后对体内的热气有抑制作用，能起到清热去火的作用，大家肯定都不知道，其实西梅中还含有较多的植物酸，食用时还能清除口腔内的菌群，对上火引起的口腔溃疡还有治疗作用。

2、润肠通便西梅中含有大量的膳食纤维和水分，食用之后能在胃内吸水膨胀，增加食物残渣的水分，并且还能刺激肠道蠕动，加速粪便的排出，对上火引起的便秘等症状有很好治疗效果。

3、保肝明目西梅中含有大量的花青素和维生素A，花青素的抗氧化性比维生素A强很多，因此，西梅在食用之后大量的维生素A能确保全运输至肝脏和视网膜处进行合成，能起到保肝明目的作用，对上火引起的眼睛红肿以及肝火过旺都有一定抑制作用。

可以看出，西梅并不是李子，西梅是非常营养也很好吃的水果，不过大家不要贪嘴吃多了哦!

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