孕妇吃荔枝上火吗，宝宝吃荔枝上火吗

　　孕妇多吃水果，可以补充胎儿的养分需求。荔枝味道甜润，汁多爽口，很多孕妇都非常爱吃。孕妇吃荔枝上火吗？孕妇是一个极易上火的群体，所以要少吃荔枝。宝宝吃荔枝上火吗？宝宝也是一样的，吃多了也会引起上火症状。

　　孕妇吃荔枝上火吗

　　孕妇本就易体热，即使不吃荔枝，很多孕妈都有便秘、上火等情况，新鲜的荔枝味道鲜美，孕妇吃多了，很容易导致上火引起口腔溃疡牙龈肿痛等问题。荔枝的含糖量很高，孕妇吃多了会导致血糖浓度过高，对胎儿的成长也不利。

　　孕妇吃荔枝一定要控量，孕妇吃荔枝最好控制在每日4粒之内，千万别贪嘴。孕妇在吃完荔枝后，一定要及时的漱口或是刷牙。体寒的孕妇吃荔枝上火吗，体寒多吃虽不上火，但也会造成拉肚子的情况，还有体孕妇自身上火、或者咽喉不适的时候，千万别吃荔枝。孕妇可以调节着不同的水果来吃，这样不仅营养丰富，还能有效的规避上火引起不适。

　　宝宝吃荔枝上火吗

　　宝宝不能多吃荔枝，吃了也很容易上火，常见的症状多为便秘、咽喉发炎等症。不同年龄段的宝宝，吃荔枝的量不同，初加辅食时的宝宝，最多吃四分之一粒，需着月份的增长，再来逐步的增加，一般来说一天量不可超过4个，不然特别容易导致宝宝上火。

　　宝宝吃荔枝一定要在本身无炎症的情况下才能吃，不然多食后会导致体内炎症上升，对身体健康有危害。宝妈们要适量的喂些水果给宝宝吃，一定要注意均衡营养，让宝宝能更好的成长。也就是说像苹果、香蕉、荔枝等，要丰富化，不独喂食一种水果，这样就不会轻易的上火了。

　　结语：孕妇吃荔枝上火吗以及宝宝吃荔枝上火吗大家都清楚了，荔枝是一种温性水果，吃多了很容易上火，所以为了健康，还是适量的吃点为宜，宝宝可以多吃点苹果，不用担心上火。