猕猴桃新鲜的热量是多少?细述其能生津止渴吗?

猕猴桃是一种非常好吃的水果，而且其营养价值是非常丰富的，今天我们来了解猕猴桃新鲜的热量是多少的问题，对于猕猴桃能生津止渴吗，以及猕猴桃的营养有哪些还请大家能一并关注了，小伙伴们看完记得分享哦!

一、猕猴桃新鲜的热量是多少

猕猴桃各种营养含量都很高，而且很全面，但是它所含有的热量却是非常低的，每100克猕猴桃中所含有的热量在61大卡，这跟其它水果比起来其实还是非常少的，所以吃猕猴桃不用担心会变得肥胖，因为一般它的热量不足以造成肥胖，所以想要减肥的人平时可以放心的吃一些猕猴桃。

二、猕猴桃能生津止渴吗

1、猕猴桃是属于寒性的水果，里面的水分含量特别的充分。

2、通过为身体补充大量的水分，可以起到预防上火生津止咳的作用，如果经常出现烦热口渴或者是经常出现上火的话，那么在平时不妨适当的吃一些猕猴桃，来为体内补充所需的营养，能够有效的使这些症状得到改善，易上火体质的人群非常适合吃猕猴桃。

三、猕猴桃的营养有哪些

1、猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为水果之王，含有多种的氨基酸，丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素，特别是富含维生素C，还有较多的膳食纤维。

2、猕猴桃主要具有生津润燥，降低胆固醇，帮助消化，防止便秘和利尿的作用。猕猴桃是一个椭圆形的，表面覆盖着浓密的绒毛，貌似猕猴，所以称为猕猴桃。它是一种品质鲜嫩、酸甜可口、营养丰富，风味鲜美的水果。

通过上文的信息大家应该了解了猕猴桃新鲜的热量是多少的问题，对于猕猴桃能生津止渴吗，以及猕猴桃的营养有哪些还请大家能一并了解了，感谢大家的关注!

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