椰子的营养成分

作者:水果控
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椰子的营养成分:
食物类别:
食物名称:椰子, 每100克含可食用部分 33克

热量(千卡):231B1硫胺素(毫克):.01CA钙(毫克):2
蛋白质(克):4B2核黄素(毫克):.01MG镁(毫克):65
脂肪(克):12.1B5烟酸(毫克):.5FE铁(毫克):1.8
碳水化合物(克):26.6VC维生素C(毫克):6MA锰(毫克):.06
膳食纤维(克):4.7VE维生素E(毫克):0ZN锌(毫克):.92
维生素A(微克):0胆固醇(毫克):0CU铜(毫克):.19
胡罗卜素(微克):.8钾(毫克):475P磷(毫克):90
视黄醇当量(微克):51.8钠(毫克):55.6SE硒(微克):0


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