菠萝蜜怎么看熟不熟?笑纳其营养价值及催熟方法

菠萝蜜大家应该都品尝过它的美味，大家在选购的时候应该比较想知道菠萝蜜怎么看熟不熟的问题。接下来，小编就带着大家来了解这方面的信息，同时为大家分享菠萝蜜的营养价值，以及如何催熟菠萝蜜的介绍，看完记得分享哦!

一、菠萝蜜怎么看熟不熟

1、没有熟透的菠萝蜜外皮的颜色为青绿色或者是暗绿色，生长成熟的颜色为黄色。

2、如果有较浓的香味，大概就是成熟的菠萝蜜了，不成熟的菠萝蜜则闻不到味道。

3、拍菠萝蜜外皮，听声音比较浑浊就代表已经成熟了。

二、菠萝蜜的营养价值

通过研究发现在菠萝蜜当中含有着极其丰富的糖类，维生素以及蛋白质，包括一些脂肪油和矿物质等等。这些物质的存在除了能够维持机体所需要的正常生理活动之外，说起来很多时候其实对于人体能量的补充也有很大的促进作用。像它里面所含有的维生素c，就可以使人体的白血球得到增强，是人体的免疫系统功能就得到提高。而且再加上它所含有的木质素跟异黄酮，这种植物类的雌激素，就能够有效地帮助女性朋友降低患子宫癌的风险。

三、如何催熟菠萝蜜

1、用保鲜膜将菠萝蜜包裹，然后放在阳光下晒一天左右的时间就会变熟了。

2、把没有熟透的菠萝蜜和苹果、香蕉等水果放在一起，这些水果会挥发出来乙醚，乙醚可以让不成熟的菠萝蜜快速变熟。

以上就是关于菠萝蜜怎么看熟不熟，以及菠萝蜜的营养价值就为大家介绍到这里了，希望上文总结的如何催熟菠萝蜜能为大家带来帮助，感谢关注!

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