哪个品种的菠萝蜜最好?莫忽视吃菠萝蜜的注意事项

据了解菠萝蜜的品种有很多，小伙伴们喜欢吃菠萝蜜，但是又不知道哪个品种的好吃。接下来，我们一起来了解哪个品种的菠萝蜜最好的问题，同时还分享菠萝蜜的营养价值，以及吃菠萝蜜的注意事项的介绍，一起来了解了吧!

一、哪个品种的菠萝蜜最好

1、油包菠萝蜜：肉质呈黄色，柔软的稀烂状态、香味浓烈、甜度高。适合牙口不好的人群食用，由于甜度相当高，一些需要忌糖类疾病的人群需要忌口。

2、黄肉干包菠萝蜜：肉质在完全成熟时呈现淡黄色，种植在土壤含水量低以及有机肥多的条件下甜度较高、香味浓烈，此品种受较多人欢迎。

3、白肉干包菠萝蜜：此品种的菠萝蜜分布范围较小、品种较稀有，果肉呈半透明的乳白色、肉质清甜、柔软爽口、甜而不腻。

4、马来西亚1号菠萝蜜：肉质爽脆、香味一般、甜度较低、肉厚包大，自然成熟的最好吃。

二、菠萝蜜的营养价值

1、菠萝蜜是原产于印度，很早就传入东南亚和中国亚热带热带地区的热带水果，菠萝蜜营养丰富，是夏天的代表水果之一，他们对于维持机体的正常生理机能有着一定的作用。

2、菠萝蜜中富含膳食纤维，有天然轻泻剂的作用，其中富含的纤维对结肠黏膜有保护作用并能绑定结肠内的致癌物质，同时菠萝蜜的新鲜果实含有少量的维生素a、叶黄素等具有抗氧化的作用，对视力也有好处，此外菠萝蜜维生素c的含量丰富，吃富含维生素c的水果能够帮助身体更好的抵御感染。

三、吃菠萝蜜的注意事项

1、有些人吃了菠萝蜜之后会发生过敏反应或者是有上火的现象，就像食用芒果后有的人会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状一样。

2、有经验的人建议，可以先将菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡数分钟后再食用，这种方法可避免过敏反应的发生。

经常吃水果能补充人体所需营养，但是一定要健康饮食。上文关于哪个品种的菠萝蜜最好就为大家介绍到这里了，对于菠萝蜜的营养价值，以及吃菠萝蜜的注意事项大家应该也不会错过的吧!