吃黑布林的好处有哪些?100克黑布林的热量是多少?

黑布林是日常中很常见的一种水果，而且黑布林也具有很好的食用价值，但是对于一些特殊体质容易上火的人来说，千万不能大量的食用黑布林，不然会对自身的身体健康造成危害。那么你知道吃黑布林的好处有哪些吗?一起来了解一下吧。

一、吃黑布林的好处有哪些

1、清肝利水

新鲜的黑布林当中会含有比较多的氨基酸有有效成分，生吃的话对于治疗肝硬化后者是化腹水有很大的好处;

2、促进消化

黑布林能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，能够有效的增加肠胃的蠕动，对于促进消化，增进食欲也是有一定的好处的，也是一些食后饱胀、大便秘结者最佳的食疗水果;

3、降压，导泻，镇咳

黑布林当中会含有大量的脂肪油，能够有效的起到利水降压的主要作用，并且还能够加快肠道的蠕动，能够促进干燥的大便排出，同时还能够起到止咳祛痰的作用;

4、美容养颜

黑布林能够起到美容养颜的主要作用，对于治疗脸生黑斑，清热解毒都能够有很好的疗效。

二、100克黑布林的热量是多少

黑布林是一种营养丰富的水果，肉嫩多汁，味道也特别清甜，很受大众欢迎，但是由于黑布林比较甜，很多人也比较关注它的热量问题，那么100克黑布林的热量是多少呢?

黑布林虽然富含特别丰富的营养，但是它的热量却是非常低的，在一百克黑布林果肉中，经过测定出来的热量是36大卡，这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多，所以吃黑布林是不会造成肥胖的，而且还可以起到减肥的作用，因为低热量的水果，可以抑制脂肪的堆积。

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