香瓜的籽可以吃吗?速解香瓜的作用及热量

大家都知道瓜果里面是有籽的，像香瓜这样的水果籽就比较多，那么香瓜的籽可以吃吗?下面小编就带着大家来了解这方面的介绍，同时还为大家分享香瓜的功效与作用，以及香瓜的热量介绍，小伙伴们看完记得分享哦!

一、香瓜的籽可以吃吗

1、香瓜中的籽是可以吃的，而且香瓜籽营养价值也非常高，香瓜籽里面有多重的维生素，还有矿物元素的存在。

2、香瓜的籽和香瓜肉一样，能够缓解人体中的毒素，降低胆固醇堆积，控制人体血糖血压。尤其是对肠痈、肺痈的有特别的疗效。如果感觉籽难以下咽的话，可以和瓜肉一起榨汁来吃。

二、香瓜的功效与作用

可以把香瓜清洗干净之后切开直接吃，能够清热解暑，还能够消除口臭，但是香瓜的瓜蒂是有毒的，如果吃的太多的话，就会中毒，而且香瓜当中含有苹果酸，葡萄糖，氨基酸等各种丰富的营养，对于那些经常感觉口渴或由于感染引起的高烧都有很好的治疗效果。而且在夏天的时候吃香瓜非常的不错，它的营养价值甚至可以和西瓜相媲美，而且香瓜中除了水分和蛋白质低于西瓜之外，其他的营养成分都要比西瓜多。

三、香瓜的热量

1、香瓜热量很低，每100克香瓜中含有大约26大卡的热量。香瓜含有丰富的水分、蛋白质、糖分，维生素、膳食纤维等营养成分，可以生津止渴，补充营养，还可以促进肠胃的蠕动，促进消化，增进食欲，含有的糖分还可以给人体提供能量。

2、香瓜的含糖量在11%～16%之间，适量的食用香瓜，不会引起发胖，还有利于减肥，每天吃200～350克为宜。而且，香瓜性寒，也不宜多吃，容易引起肠胃不适。

通过上文的信息我们了解了香瓜的籽可以吃吗，以及香瓜的功效与作用介绍了，希望能为大家带来一些帮助，相信大家应该也了解了香瓜的热量，更多相关信息记得关注我们后期内容。