吃桑葚干要不要洗?制作方法记得收藏备用

桑葚干是保存的一种方法，要知道水果的保存时间都不是很长，如果将其制作成果干却能保存很长的时间，那么我们吃桑葚干要不要洗?下面我们一起来了解这个问题，同时还为大家分享吃桑葚干有什么好处，以及桑椹如何制作成水果干的介绍。

一、吃桑葚干要不要洗

1、桑葚干需要洗。一般我们在吃桑葚干前需要用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗完后再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

2、桑葚属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，导致容易受病虫害和微生物的侵袭。因此种植桑葚的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在桑葚粗糙的表面上，如清洗不干净会引发腹泻，甚至可能会农药中毒。

二、吃桑葚干有什么好处

1、首先是具有防脱生发的功效，研究表明，桑葚干增加皮肤，头皮血液供给，所以可以有效改善血液循环，对于头发具有很好的营养和保健作用，有效改善脱发的作用，促进头发再生。

2、其次是具有润肠通便的作用，在吃桑葚干之后，补充肠胃需要的营养元素，促进胃液的生产和消化，刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

3、最后是具有改善脾脏的功能，桑葚干对脾脏有过渡作用，对溶血性反应具有逐渐增强的作用，防止身体动脉粥样硬化，心血管，骨骼关节硬化等疾病的发生，促进细胞新陈代谢，加速血液循环。

三、桑椹如何制作成水果干

首先把桑葚放进水桶里洗干净，杂质什么的全挑选出来，然后注意要把桑葚的柄都给摘掉，放置在太阳下暴晒，几天后就可以用袋子装起来，这样的桑葚干可以直接吃也可以泡水喝都是比较不错的方式，而且能贮藏特别久都不会变味。

以上就是关于吃桑葚干要不要洗的介绍了，对于吃桑葚干有什么好处，以及桑椹如何制作成水果干大家应该也不会错过的，看完记得分享给身边的朋友们。

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