吃奇异果的注意事项，奇异果的功效与作用

奇异果就是我们熟悉的猕猴桃，它果肉酸甜，含十多种人体需要的氨基酸和维生素以及矿物质，是一种十分营养价值的水果。奇异果的多重功效和作用使得人们给予它水果之王的美誉。

一、吃奇异果的注意事项

奇异果虽然是维生素之王，但也是要注意他的禁忌事项，奇异果不能喝牛奶一起食用，会引起肚子痛，腹泻，还有也不能和动物肝脏、黄瓜、胡萝卜一起食用，会破坏维生素C，吸收不了。

还有脾胃虚寒、腹泻便溏、糖尿病患者、流产了的也不能吃，吃了的话对身体的伤害极其大。奇异果是维生素C的小宝库，美味又有营养，但是并不适合所有人吃。

二、奇异果的功效与作用

首先，奇异果中富含的维生素C可以降低人体血液中的胆固醇含量，降低体内的血压，软化血管。它还可以效祛除血液中的害物质。

常饮用奇异果饮料，可以预防高血压，心脏病还可以治疗坏血病以及改善皮肤的弹性与性质，使皮肤变得更光滑，光泽。

其次，奇异果中含的铬元素可以效的刺激胰岛素的分泌，降低血液中的血糖含量。

它的粉末和苦瓜粉一起混合饮用，可以调节血液中的血糖水平，使血糖保持稳定，减轻糖尿病导致的口渴等并发症，对治疗糖尿病十分显著的疗效。

此外，奇异果是一种很好的酸性中和剂，对各种原因造成的胃酸，胃灼热非常显著地缓解和中和作用，经常和奇异果饮料还可以预防和治疗肠胃不适引起的肠胃系统疾病。

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