蒲公英和红枣泡水喝的功效，西洋参和红枣泡水喝的功效

红枣是可以泡水喝的，有补血益气的作用，调理女人身体。

一、红枣怎么泡水喝

1、先买来的红枣洗干净，

2、将红枣洗干净之后，慢慢拨开，将红枣肉与核分离，

3、准备一杯开水，

4、将拨开的红枣肉放进杯子里，过几分钟后，就可以进行品尝了，这样红枣的甘甜都会渗透在水里，也不会上火。

注意事项：

千万要将红枣里面核弄出来，不要放在杯子里。

红枣要洗干净。

二、蒲公英和红枣泡水喝的功效

蒲公英和红枣都是生活中常见的食物，很多人日常喜欢将蒲公英和红枣放在一起泡水喝。

1、美容养颜

蒲公英红枣具有美颜养颜的功效，它们含有铁元素，其中的铁对补血造血很有作用，对缺铁性贫血非常的好。蒲公英泡红枣水可以减少血液中的毒素，净化预防疾病，长期喝可以起到真正的美容养颜。

2、清热解毒

蒲公英是清热解毒类食物，属于寒性类，红枣是温性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清热解毒又不会因为太寒而损伤身体。

3、养护肝脏

蒲公英和红枣在一起泡水喝可以起到养护我们的肝脏，因为红枣可以很好的保护我们的肝脏。红枣是可以缓解蒲公英的寒性的，所以两者在一起泡水喝是不会损伤身体健康的，还会对我们的肝脏有很好的养护作业。

4、净化血液

蒲公英具有清热解毒的作用，用蒲公英泡水可以帮助改善体质，减少血液中的毒素含量，起到一个净化的作用，长此以往，也可以起到一个预防疾病的作用。

5、消除色斑

有些色斑是因为内分泌失调引起的，而蒲公英具有清热解毒的养生功效，对内分泌是有一定的改善功效，红枣中含有大量的维生素和矿物质，将蒲公英和红枣放在一起食用对于面部肌肤有净化作用。

6、增加免疫能力

蒲公英中富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，而红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、微量元素等成分，经常食用可以促进新陈代谢、增加免疫能力。

三、西洋参和红枣泡水喝的功效

功效一;

强化心肌及增强心脏之活动能力;

功效二;

强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效;

功效三;

对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量;

功效四;

能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效;

功效五;

对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用;

功效六;

能增强体力并对运动员具极大助益;

功效七;

抑制癌细胞生长，增加免疫功能;

功效八;

助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效;