西梅的营养价值和禁忌，看文对西梅了如指掌

新鲜的西梅也是很好吃的水果之一，很多喜欢吃水果的朋友应该都会品尝过它的美味，今天小编为大家带来了西梅的营养价值和禁忌介绍，想了解的朋友请不要错过了，对于西梅是寒性的吗，以及关于西梅是什么季节的水果在此一并为大家讲解了，看完记得分享哦!

一、西梅的营养价值和禁忌

1、增加胃动力

天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复肠胃动力，能够轻松缓解便秘。

2、维持酸碱平衡

如西梅汁的钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

3、补充维生素

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

4、禁忌：胃肠炎患者忌食西梅。

二、西梅是寒性的吗

1、据了解西梅是寒性水果。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

2、西梅是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

3、西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，说起来十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用。

三、西梅是什么季节的水果

1、西梅来在8月中旬成熟，属于秋季的水果。

2、西梅是近年来从国外引进的新型水果品种，为蔷薇科李属欧洲李种。

关于西梅的营养价值和禁忌看到这里大家应该明白了，同时相信小伙伴们应该将西梅是寒性的吗，以及西梅是什么季节的水果也一并收入囊中了，感谢大家的关注!

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