吃覆盆子有什么好处?吃覆盆子的注意事项

覆盆子是属于蔷薇科的植物，虽然在我们国内种植量比较大，但是知道的人却很少，今天就为大家来具体说一说。

一、吃覆盆子有什么好处

1、健脑益智

研究人员发现，覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用。他们认为，覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。

2、美容养颜

覆盆子中所含有的黄酮类物质，具有一定的美容养颜功效。同时也可以促进皮肤细胞的新陈代谢以及细胞的再生，从而达到美容养颜的作用。

二、吃覆盆子的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：阴虚火热者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。